顔ヨガ・フェイシャルヨガ|マッサージで顔やせの方法を伝授


顔ヨガ・フェイシャルヨガ・顔やせ

顔ヨガ・フェイシャルヨガで小顔を目指そう!

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「顔」ヨガとは

皆さんは、顔ヨガって聞いたことありますか?
ヨガは有名ですよね。

そして、ヨガはダイエットにも、精神安定にも良いとされています。

その「ヨガ」で、「顔ヨガ」と言うのがあるんです。

顔ヨガとは、顔の筋肉を鍛えるための、
「顔ヨガ・表情筋運動(フェイシャル ファーミング エクササイズ)」
のことを言います。

私たちの顔が、色々な症状を作る事が出来るのは、顔にある表情筋という筋肉があるおかげなのですが、
この表情筋が衰えてしまうと、表情が乏しくなり、お肌の老化の原因にもなってしまうのだそうです。

顔に限らず、加齢とともに筋肉って老化していきますから、
鍛えて、いつでも若々しくいたいですよね。

顔ヨガは、フェイスエクササイズで顔の筋肉を重点的に鍛えることに加え、
簡単なヨガポーズを加えることによって行う、リフティングフェイシャルヨガが効果的なのだそうです。

つまり、身体と顔の筋肉を同時に鍛えていくという方法ですね。

勿論、顔だけのフェイシャルヨガで、リンパや筋肉に刺激を与え、血行を促し、
代謝を促進させることで、「たるみ」や「くすみ」が改善され、お肌ハリを出すことは有意義なことです。

最近では、リフティングフェイスヨガの効果をUPさせるためのグッズの販売も行われています。
通信販売で購入することができますよ。

これからスタートする人にために作られたものだそうですから、効果も期待できますね。
一度検討してみてはいかがでしょうか?

顔ヨガ・フェイシャルヨガの方法

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