顔ヨガ・フェイシャルヨガ|マッサージで顔やせの方法を伝授


顔ヨガ・フェイシャルヨガ・顔やせ

顔ヨガ・フェイシャルヨガで小顔を目指そう!

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顔ヨガ・フェイシャルヨガの情報!マッサージ・顔やせ・役立つエクササイズの方法

今話題の顔ヨガ(フェイシャルヨガ)って、皆さんはご存知ですか?

顔ヨガ(フェイシャルヨガ)とは、顔にある約30種類の筋肉を意識しながら顔トレーニングし、
表情筋を強くし老化に対処する事が狙いです。

表情筋運動・顔トレーニングといったことです。

この顔ヨガ運動は年齢・性別に関係なく、老若男女誰でも行える医学的エクササイズで、
リハビリにも取り入れられているトレーニングなのです。

顔ヨガを行えば、表情が豊かになり、引き締まった顔を保つことができるのです!!!
そして、顔に活力がみなぎり、相乗効果で精神的にも良い変化が起こるでしょう。
自分の隠れた一面の発見の手段として、顔ヨガを是非実践・体験してみてください。

きっと、あなたの顔は一段と輝きます!

■表情筋を知り、顔ヨガに役立てよう!

顔には約30種類の筋肉があり、目や口、眉や頬などを動かすための筋肉を指します。
表情筋は骨と皮膚をつないでいるのが特徴で、人間の様々な表情を作る役割を担っています。

表情筋の衰えは表情を乏しくし、肌の老化の原因になります。
実は、日常使われている表情筋は30%にしか過ぎないのです。

■顔ヨガで表情筋運動!

顔の筋肉、表情筋を柔軟に強く鍛えることによって、肌の衰えを防ぐ最新の画期的な美容法を紹介してます。 具体的に改善したい部分にあわせたエクササイズがあり、顔ヨガは誰にもでも出来る表情筋を鍛えるストレッチです。

普段使われていない表情筋動かし、顔ヨガで鍛えることによって弾力を取り戻していきます。

■顔ヨガによる表情筋運動の効果!

どこの部位でもそうですが、筋力が衰えるとたるみの原因になります。
年齢に関係なく筋力というものは、使えば使うほどに発達します。

顔ヨガで普段使われていない表情筋を動かし、筋肉の弾力を取り戻し、顔のたるみを改善していきます。

■マッサージ効果でくすみ解消美肌作り

表情筋を動かすことによって、血管が収縮して血流が高まります。

皮膚へ栄養もたくさん運ばれ、皮膚の新陳代謝が促進されシミ・シワを防ぎ、 くすみの解消・血色が良くなったりと、顔ヨガは美肌作りに効果的なのです。

■表情筋の柔軟化で豊かな表情で若返り

表情筋が硬いと表情が乏しくなりがちです。

顔ヨガ(フェイシャルヨガ)を続けることで、筋肉が柔軟化し自分の表情を意識するようになるので、自然といきいきとした豊かな表情になっていきますよ!

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顔ヨガ・フェイシャルヨガの方法

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